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看来美国“世界警察”的身份还是有点分量，这下又可以名正言顺的开设海外军事基地了，简直正合美国心意。

今天（7月11日）

三伏大幕肃穆开启

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7月11日至20日为初伏

（10天）

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7月21日至8月9日为中伏

（20天）

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8月10日至19日为末伏

（10天）

三伏天

处于小暑与处暑之间

是一年中气温最高

且又湿气、酷暑的时段

三伏天

是“冬病夏治”的好时节

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此时，不得不提备受追捧的

岭南传统“天灸”

它是通过药物刺激东谈主体特定穴位

革新经脉脏腑功能

而起到防病治病的作用

是否东谈主东谈主稳当贴天灸？

不同疗效的天灸不错同期贴吗？

本年天灸药物跟旧年比拟有无变化？

岭南传统天灸传承东谈主

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广东省中病院针灸门诊主任李滋平

为全球解疑答惑

01.

中医指示：并非东谈主东谈主稳本日灸

岭南传统天灸中医“春夏养阳，冬病夏治”为表面依据，在每年三伏天的初伏、中伏、末伏进行天灸调整，通过诈欺温经散寒、逐痰平喘、通络止痛的药物刺激穴位，进而革新东谈主体免疫力，培植临床疗效。

李滋平暗示，天灸关于体质偏虚、阳虚以及风寒湿型的患者疗效更佳。但同期，他也指示公众，天灸并非全能，“妊妇、两岁以下的小孩、发热以及对药物有过敏的这几类东谈主，咱们不提出贴天灸。”

此外，为保证天灸疗效，市民贴天灸本日要缓慢饮食，需躲避乙醇、酸辣浓重食品等。

02.

本年天灸符合增多了温补药材

本年天灸药物跟旧年比拟有无变化？

李滋平暗示，本年发现好多病东谈主二阳之后抵触力较差，证据为肺脾俱虚为主，因此，省中医的天灸药物方面符合加了部分温补药材，穴位方面也增多了诸如肺俞、脾俞、足三里、关元、气海等健脾补肺的穴位，可增强东谈主体抵触力。

另一方面，针对不同疗效的天灸是否不错同期贴，李滋平回复称，贴天灸最佳戒指在三种病以内，“贴太多穴位，容易激发经络疲惫，疗效会打折，是以不提出全球贴太多穴位。”

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03.

三伏天晒背要戒指好本事

插足夏天以后，“三伏天晒背”成了年青群体中流行的养生表情之一。“晒背”是否有科学依据？能否达到养生方向？

“从中医的角度诠释，三伏天晒背的方向是补阳气，但晒背的本事、时长比较有崇拜。”李滋平提出，晒背最佳在早上9点之前，下昼5点以后进行，躲避中午12点掌握这一本事段，以防激发中暑。且晒背最佳戒指在20分钟到半个小时掌握，一周1到2次满盈。

04.

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高温天气，部分基础病患者更要缓慢健康

插足三伏天后，大范围高温天气来袭。哪些东谈主群更需作念好健康惩处？李滋平暗示，高温天气下，东谈主体代谢鼎沸，有心脑血管病、中风、慢性肺气肿，相配是慢性胃炎、胃溃疡等基础病的患者需颠倒缓慢高温天气。

“夏天可符合吃点羊肉、瘦肉等温补性的食品。”此外，李滋平还提到，诸如麦冬、淮山等益气补阴的食品以及扁豆、薏仁等健脾利湿的食品相通稳当在夏令食用。

值得指示的是

贴天灸必须到病院进行贴敷

大夫凭据病情

遴荐合适的药物及穴位

贴敷历程中，皮肤如有烧灼感

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需迅速罢手

6月中旬以来

世界多地皆迎来高温天气

部分地区甚而冲突历史同期

高温极值记录

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本年天气这样热

究竟是什么原因？

插足三伏天后，会更热吗？

若何应付三伏天？

一张图说了了了

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剪辑 | 任君飞 责编 | 张秀好意思

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